Rintojen kutistuminen: kosmeettisen vian päästä eroon

Upea muoto on jokaisen naisen arvokkuus. Siksi naiset ovat niin järkyttyneitä ja huolestuneita huomatessaan, että heidän rintansa putosi. Miesten mielipiteet siitä, kuinka tämän naisvartalon osan tulisi olla erilaisia, toiset pitävät kaarevista, toiset pieninä, mutta varmasti ei ole yhtä miestä, joka haluaisi rintojen nousevan.

Naiset, jotka kohtaavat tämän ongelman, ovat kehonsa hämmentyneitä, joten he yrittävät kaikin tavoin palauttaa entisen muodon..

Syyt notkoon

Rintojen kutistuminen, kuten muiden kehon osien, kuten silmäluomien, iho, tunnetaan lääketieteessä nimellä ”ptoosi”.

Tähän rinnan notkautumisen tilaan on useita syitä, joista asiantuntijat kutsuvat:

• Painovoima. Kotia tapahtuu rintarauhasten vakavuuden seurauksena. Tämä tapahtuu vain naisilla, joilla on upea muoto, tässä tapauksessa etuna on pienten rintarauhasten esiintyminen;
• Lihasten heikkeneminen ja ihon joustavuuden menetys naisvartalon ikääntymisen seurauksena;
• Rintojen suureneminen raskauden ja imetyksen aikana;
• Rintarauhasten surkastuminen, joka tapahtuu vaihdevuosien aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vaikutuksesta.

Näitä tekijöitä on erittäin vaikea käsitellä, kehon saattaminen muotoon vie paljon aikaa ja vaivaa, joten monet naiset kieltäytyvät ratkaisemasta ongelmaa. Jos kuitenkin tiedät, miksi notkova rinta on tilanteessa, voit tehdä siitä taas joustavan ja houkuttelevan..

Hyvin usein ptoosia havaitaan heti synnytyksen jälkeen, kun nainen alkaa ruokkia lastaan. Monissa imettävissä äideissä heidän rinnat notkautuvat, muistuttaen tyhjiä laukkuja, mikä aiheuttaa epävarmuutta. Jos kuulut tähän naisryhmään, tiedät todennäköisesti, että tällöin iho tulee ohut ja hopea ja nännit ovat pidennetyt.

Toinen yleinen syy tällaisiin epämiellyttäviin ulkonäön muutoksiin on jyrkkä painonpudotus. Jos noudatat tiukkoja ruokavalioita etkä tee erityisiä fyysisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on rintarauhasten korjaaminen, ne eivät jätä jälkiä pian.

Tämä prosessi selittyy sillä, että maitorauhaset koostuvat enemmän rasvakudoksesta, varsinkin jos naisella on upea muoto. Kun laihdutetaan, rasva jättää paitsi kehon ongelma-alueet – reidet, pakarat ja vatsan, mutta myös ruokavalion jälkeen rinta laihtuu.

Oikein valitulla rintaliivillä on tärkeä rooli tämän naisvartalon osan hyvässä kunnossa pitämisessä. Jos kaarevilla muodoilla olevan naisen vaatekaapissa ei ole kannattavaa rintaliivit, todennäköisesti hän ei voi ylpeillä kiristetystä rinnasta.

Tapoja ongelman ratkaisemiseksi

Kuinka kiristää notkevia rintoja on tämän ongelman edessä olevien naisten pääkysymys. Oikein lähestyessä rintarauhasten palauttamista entiseen ulkonäkönsä voit pian unohtaa näiden epämiellyttävien muutosten seuraukset. Yleisin tapa nostaa roikkuvaa rintaa on liikunta rintakehän lihaksissa..

Sinun tulisi kuitenkin tietää, että erityisesti suunnitellut harjoitukset auttavat sinua palauttamaan vain alla olevat rintalihakset. Rintarauhanen koostuu rauhaskudoksesta ja ihosta, joten sen kokoa ei voida suurentaa tai kiristää merkittävästi urheilun avulla. Ptoosin hoidossa sellaiset toimenpiteet kuin hieronta, kylpylät, naamiot, kontrastisuihkut eivät anna nopeaa vaikutusta, mutta näiden toimien avulla voit palauttaa ihon kiinteyden ja kimmoisuuden..

Jos rinta ripahti imetyksen jälkeen tai muutokset tapahtuivat muiden tekijöiden vaikutuksesta, sinun tulee olla kärsivällinen ja suorittaa seuraavat toimenpiteet:

• tee naamarit ja kääreet;
• suorittaa erityisesti valittuja fyysisiä harjoituksia;
• ottaa spa-, bot- ja kollageenin nosto-ohjeet;
• kokeile mesoterapiaa tai akupunktiota;
• suorita manuaalinen ja laitteistohieronta.

Tiedetään, että kaukana kaikista henkilöistä on säännöllisiä fyysisiä harjoituksia, koska tämä vaatii tiukkaa itsekuria. Tästä syystä oikeudenmukainen sukupuoli suosii kosmeettisten hoitotuotteiden käyttöä.

Naiset ovat vakuuttuneita siitä, että heidän avullaan on mahdollista korjata rintarauhasten muoto, vahvistaa ja kiristää niitä. On huomattava, että tämä on iso virhe. Enimmäismäärä, jonka saat tällaisen kosmetiikan käytöstä, on tämän intiimin kehon alueen hellävarainen ihonhoito.

Fyysiset harjoitukset

Suuri joukko käytettävissä olevia harjoituksia rintojen notkoksi on kehitetty, niiden päivittäinen suorittaminen auttaa vähentämään ptoosin ilmenemistä tai jopa kokonaan eroon kosmeettisista virheistä..

Suorita nämä harjoitukset:

• Makaa selässäsi, venytä käsiäsi vartaloa pitkin. Taivuta jalat, tavoita hitaasti korkoillasi pakaraan, samalla kun et vie jalkojasi lattiasta. Palaa lähtöasentoon;
• Pysy samassa asennossa: makaa selälläsi kireillä korkoilla pakaraan. Yritä repi hartiat ja pakarat 5 cm lattiasta. Tässä harjoituksessa vain selän ja pakaran tulee toimia;
• Makaa selälläsi, levitä käsivarsi sivuille, lepää kämmenet lattialle ja yritä nostaa rintatasoa;
• Lähtöasento on sama, heitä nyt kädet vain pään taakse. Yritä nostaa rintaasi nostamatta kyynärpään lattiasta;
• Push-up antaa hyvän vaikutuksen. Ei ole välttämätöntä pystyä tekemään push-ups oikein, voit polvistua alas, levätä kädet lattialle, nostaa ja laskea vartaloasi..

Jokainen harjoitus on tehtävä 10–15 kertaa useissa lähestymistavoissa.

Muut menetelmät

”Rinta roikkui: mitä tehdä” – kiireellinen kysymys, johon vastauksen voi löytää kansanlääkkeistä. Ihmiset käyttävät laajasti humalakartioita, joiden avulla voit palauttaa ihon kiinteyden ja kimmoisuuden. Ota 250 l kiehuvaa vettä varten lusikallinen kuivia humalakartioita, laita termospullossa ja anna seistä 4 tuntia. Infuusio on otettava puoli kupillista 30 minuuttia ennen syömistä.

Kontrastisuihku – vuorotellen kylmä ja kuuma vesi parantavat verenkiertoa ja parantavat siten ihon kuntoa, lievittävät sitä märkää. Suorita toimenpide useita kertoja viikossa. Suunna vesivirta kehon ongelma-alueelle ja hieronta sitä 15–20 minuutin ajan ympyräliikkeellä. Tällaisen menettelyn vaikutus tapahtuu ajoittain lämpötilan olosuhteissa.

Kun rinta sairastui synnytyksen jälkeen, voit palauttaa sen käymällä kauneussalonkeissa, joissa järjestetään nostoistuntoja ja joitain muita toimenpiteitä.

Kuinka välttää putoamista?

On tiedossa, että on helpompaa välttää ongelma kuin ratkaista se myöhemmin. Näihin tarkoituksiin ptoosin ehkäisy on hyödyllistä. Jos pidät aina ”kuninkaallisen asennon”, tällainen haitta ei vaikuta sinuun. Kun pidät selkääsi suorana, rintakehään ei tule taitoksia, jotka haittaavat normaalia verenkiertoa.

Noudata näitä asiantuntijoiden suosituksia kosmeettisen vian välttämiseksi:

• Vältä äkillistä painonpudotusta, tarkkaile painoasi;
• Harjoittele säännöllisesti rasitusta rintarauhasten alueelle;
• Levitä vesihieronta;
• Ravitse tämän intiimin kehon alueen ihoa erityisellä kosmetiikalla;
• Käytä tukevaa rintaliivit;
• Poista suora auringonvalo rintarauhasista.

Tarkkaile rintaasi, kiinnitä säännöllisesti huomiota fyysisiin toimintoihin ja muihin ptoosin torjuntamenetelmiin. Sinun ei tarvitse kärsiä tästä kosmeettisesta virheestä.