Ihotautilääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat keskustelleet useiden vuosien ajan aikuisten aknen (aknen) esiintymisen ja maitoa sisältävän ruokavalion välisestä suhteesta. Hänen kasvonsa Kate Bosworthin ja Olivia Mannin luottama Hollywood-dermatologi Nigma Talib väittää, että yhteys on todella olemassa.
Mistä ruuista akne tulee?
Lisäksi hän julkaisi kirjan, jossa hän ehdollisesti jakoi erilaiset iho-ongelmat useisiin tyyppeihin: “maito kasvot”, “gluteeniton kasvot”, “viini kasvot” ja “sokeri kasvot”. Talib on varma: poistamalla ryhmä tiettyjä tuotteita ruokavaliosta (sokeri, alkoholi, maitotuotteet), voit muuttaa ihoa tuntemattomana, ilmaisun parhaassa merkityksessä, tietysti.
Miksi maito aiheuttaa aknetta
Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että maidossa ja erityisesti rasvattomassa maidossa olevat hormonit provosoivat aknetta kasvoilla. Harvardin yliopiston kansanterveyden yliopistossa tehty tutkimus on silmiinpistävä: 44 prosentilla 47 000 tyttöstä, jotka käyttävät säännöllisesti rasvatonta maitoa, on akne ja akne! Samanaikaisesti maidosta kieltäytyminen kuukauden ajan muuttaa dramaattisesti heidän ihonsa tilansa – ihottumien määrä vähenee puoleen.
Juominen tai juomatta jättäminen on yleensä henkilökohtainen kysymys jokaiselle, mutta yksi asia on ehdottomasti harkinnan arvoinen: sinun tulee aina seurata kehosi reaktiota tiettyihin tuotteisiin! Emme koskaan tiedä, mikä hormoni tai säilöntäaine on lisätty vyötärölle, mutta ei vaarallista ihon rasvattomalle latteelle..
