Sisältö
- Ole erityisen varovainen lähdettäessä ulos
- Peitä suu ja nenä, kun yskät ja aivastat.
- Pese kätesi. Pese ne sitten saippualla..
- Soita lääkärillesi, jos tunnet pahoinvointia.
- Älä kosketa kasvosi
- Pese tuoretta ruokaa
- jäädä kotiin
Koronavirus leviää edelleen maailmanlaajuisesti, yli 1 000 000 vahvistettua tapausta ja vähintään 72 000 kuollutta. New York Times -tietokannan mukaan Yhdysvalloissa on ilmoitettu ainakin 450 000 tapausta ja yli 20 500 kuolemaa .
Muutamalla yksinkertaisella vinkillä voit vähentää riskiäsi, valmistella perhettäsi ja auttaa suojaamaan muita..
Ole erityisen varovainen lähdettäessä ulos
Voit tehdä osasi auttaaksesi yhteisöäsi ja maailmaa. Älä pääse lähelle muita ihmisiä. Tätä kutsutaan ”sosiaaliseksi etäisyydeksi” tai ”fyysiseksi etäisyydeksi”, ja pohjimmiltaan se on kehotus pysyä poissa muista ihmisistä, vaikka sinulla ei olisi perussairauden ehtoja tai koronaviruksen oireita. Asiantuntijat uskovat, että koronavirus kulkee tippojen läpi, joten kontaktien rajoittaminen muihin ihmisiin on hyvä tapa suojautua..
Vältä mahdollisuuksien mukaan julkista liikennettä, rajoita valinnaisia matkoja, työskentele kotoa ja ohita sosiaalisia tapahtumia. Voit mennä ulos, jos vältät olemasta läheisessä yhteydessä ihmisiin.
Peitä suu ja nenä, kun yskät ja aivastat.
Koronavirusta löytyy suuria määriä nenästä ja suusta. Tämä tarkoittaa, että yskimisen tai aivastuksen aikana se voi kuljettaa ilmapisarat muille ihmisille. Se voi myös laskea koville pinnoille ja pysyä siellä jopa 3 päivää.
Pidä kädet mahdollisimman puhtaina kudoksella tai aivasta kyynärpäällä. Pese kädet huolellisesti aivastuksen tai yskän jälkeen..
Pese kätesi. Pese ne sitten saippualla..
Kostuta kädet ja puhdista ne saippualla yrittämällä päästä sormesi väliin ja kynsien alle. Pese vähintään 30 sekuntia ja kuivaa. Varmista, että saat myös peukalot. Älä myöskään kosketa silmiä, nenää ja suu pesemättömillä käsillä..
Alkoholipohjaiset käsipuhdistusaineet, joita tulisi hankaa noin 30 sekunniksi, saattavat myös toimia, mutta geelin tulisi sisältää vähintään 60 prosenttia alkoholia.
Puhdista kosketuspinnat, kuten puhelimet, tabletit ja kynät. Apple suosittelee 70 prosentin isopropyylialkoholin käyttöä.
Soita lääkärillesi, jos tunnet pahoinvointia.
Jos sinulla on kuume, hengenahdistus tai jokin muu, vakavampi oire, soita lääkärillesi.
Älä kosketa kasvosi
Koronavirus (SARS-CoV-2) voi elää kovilla pinnoilla jopa 72 tuntia. Voit saada viruksen käsiisi koskettamalla pintaa, kuten ovenkahvaa, kaasupumpun kahvaa tai matkapuhelinta.
Vältä koskettamasta mitään kasvojen tai pään osaa, mukaan lukien suu, nenä ja silmät. Vältä myös kynsien puremista. Tämä voi antaa virukselle mahdollisuuden siirtyä käsistäsi vartaloosi..
Pese tuoretta ruokaa
Liota kaikki raa’at, kokonaiset hedelmät ja vihannekset liuokseen, jossa on syötävää vetyperoksidia tai valkoista etikkaa. Anna kuivua ennen kuin laitat ne jääkaapiin ja kaappiin. Voit käyttää myös yrttibakteerien puhdistusainetta. Pese kädet ennen tuoreiden ruokien käsittelyä ja sen jälkeen..
jäädä kotiin
Nenäsi ja suu ovat alttiimpia. Vuoden 2020 raportissa todetaan, että tämä koronavirus rakastaa tunkeutumista nenään ja suuhun enemmän kuin kurkkuun ja muihin kehon osiin. Tämä tarkoittaa, että voit aivasta, yskää tai hengittää SARS-CoV-2: ta useammin ympärilläsi olevaan ilmaan..
Voi kulkea kehon läpi nopeammin. Tämä koronavirus voi levitä kehossa nopeammin kuin muut virukset. Kiinasta saadut tiedot osoittivat, että COVID-19-potilailla on virus nenässä ja kurkussa vain yksi päivä oireiden alkamisen jälkeen.
Pidä huolta itsestäsi ja perheestäsi.
Hood onnea!
