Mikä on käsite täysin kauniista vartalosta sinulle? Tämä on todennäköisimmin ihon muoto, koko, lihasten kehitysaste, ohut vyötärö, sileys ja joustavuus. Kyse on ihon sileydestä ja joustavuudesta, ja sen täytyy ehdottomasti puhua yksityiskohtaisemmin. Jotta ihosi näyttää aina houkuttelevalta, sinun on jatkuvasti taisteltava sellaista kauheaa vihollista kuin selluliittia vastaan.
Mikä on selluliitti ja miten käsitellä sitä
Sanot nyt, että jopa 30–40 vuotta sitten kukaan ei edes edes ajatellut tällaisesta käsitteestä. Tarkemmin sanottuna naiset eivät uskoneet, että selluliitti on heidän pahin vihollisensa. Ajat muuttuvat, ja nyt jopa jokainen koulutyttö tietää, että hän pilaa ihoa, sen ulkonäköä. Kuinka käsitellä häntä?
Selluliitti oli kaikkina aikoina, mutta vasta päivinämme he alkoivat pitää sitä selvänä naisvartalon puutteena. Katso tarkemmin, koska jopa alasti kauneutta kuvaavien taiteilijoiden maalauksissa voi selvästi nähdä selluliittia.
Häntä ei koskaan piilotettu, eikä hänen ulkonäköään pidetty ongelmana..
Päinvastoin, ”appelsiininkuori” oli selvä merkki naisten kauneudesta, koska se todisti terveydestä.
Selluliitti on rasvakudoksen muuttunut rakenne. Tällaiset muutokset tapahtuvat aineenvaihdunnan ominaisuuksien seurauksena..
Vain naiset ovat alttiita selluliitille, koska naisvartalon rasvamassa on aluksi enemmän kuin miesten. Selluliitin lääketieteellistä termiä kutsutaan edemaattiseksi kuitumaiseksi pannikulopatiaksi tai pannikuliittiksi, samoin kuin rasvan lipodystrofia, nodulaarinen liposkleroosi, edematofibroskleroottinen panniculitis. Selluliittia kutsutaan kansan ”appelsiininkuoren oireyhtymäksi”.
Lisäksi lukuisten tutkimusten ansiosta tuli selväksi, että selluliitin syyt ovat suuressa tai pienemmässä määrin elämäntyyli.
Useimmiten – tämä on passiivista, korkokenkien päällään, väärää ravintoa, usein stressaavia tilanteita ja joukko huonoja tapoja, kuten tupakointi ja säännöllinen juominen.
Tässä tapauksessa yksi merkittävimmistä tekijöistä on juuri stressi, joka on jokaisen naisen elämässä.
Jotta saadaksesi selville, oletko “appelsiininkuoren” onnellinen omistaja, ja selvittääksesi papistasi selluliitin syyt, sinun on vain kohdistettava hiukan paineita pakaran ja reiden ihoon asettamalla toisen käden sormet lihaskuitujen yli ja toisen muutaman senttimetrin päässä ensimmäisestä. . Jos siirrät käsiäsi hiukan kohti toisiaan ja näet pilviä ja tuberkkeleitä – tämä on selvä merkki siitä, että nyt on aika aloittaa aktiivinen taistelu kehosi kauneuden puolesta.
Selluliitin kehitysvaiheet
Itse asiassa kaikki tai pikemminkin hyvin harvat eivät tiedä naisten jalkojen selluliitin syistä ja että sen kehitys tapahtuu useissa vaiheissa.
Niitä on kolme:
- Kova selluliitti (esiintyy kaikilla naisilla ja jopa murrosikäisillä), vaikka sitä on melkein mahdotonta huomata, ja ”appelsiininkuorta” melkein ei näy;
- Toisessa vaiheessa ”appelsiininkuori” lausutaan ominaisilla selluliittituberkkeleilla ja pilkoilla;
- ”Pehmeä” tai ”löysä” selluliitti – tämä on kolmas vaihe. Tänä aikana selluliittimuodostelmat ilmestyvät voimakkaimmin. Niiden kehon osien, joihin selluliitti vaikuttaa, menettävät käytännössä muodonsa, iho lakkaa olemasta sileä ja joustava, tuberkkeleita ja rappeutumia voidaan nyt havaita jopa ilman ihon painetta..
Selluliitin syyt ovat seuraavat:
Heikko liikkuvuus;
Huono ravitsemus;
Usein korkea epävakaa korkokenkä;
Usein stressaavat olosuhteet;
Huonot tottumukset (alkoholi, tupakointi);
Perinnöllisyys.
Kolme viimeistä pistettä ovat tärkeimmät syyt ohuelle selluliitille.
Kuinka päästä eroon pakkomiellestä ”appelsiininkuori”?
Ainakin 1-2 kaikista edellä mainituista elämässämme on välttämättä läsnä, ja tämä osoittaa, että ehdottomasti jokaisella tytöllä tai naisella voi olla selluliitti papilla, jaloissa, käsivarressa.
Sen etenemisen minimoimiseksi on välttämätöntä rajoittaa kaikki nämä kielteiset tekijät, jotka vaikuttavat haitallisesti terveyteen.
Tämä koskee tupakointia ja alkoholia..
Jos et pääse kokonaan eroon niistä, niin niiden enimmäisrajoitus auttaa keskeyttämään prosessin..
Yhtä tärkeää on antaa naisen ruumiille lepo tiukkaista vaatteista (rintaliivit, pikkuhousut ja muut). Tämä parantaa veren mikroverenkiertoa ja selluliitin esiintymiselle on vähemmän mahdollisuuksia.
Ravitsemuksen osalta pääperiaatteena pitäisi olla:
- maltillisena
- monimuotoisuutta;
- Rajoittaminen jauhojen ja makea;
- Minimi suola ja sokeri;
- Ruokavaliossa on mahdollisimman paljon hedelmiä ja vihanneksia.
Asiantuntijaneuvoja
Tästä sairaudesta on mahdotonta päästä eroon ikuisesti, mutta voit kuitenkin selvittää selluliitin syyn ja hoidon, vähentäen siten sen ilmenemisastetta, jos:
Juo 1-1,5 litraa puhdasta kivennäisvettä päivässä;
Tee päivittäinen ruokavalio sisällyttämällä pakollisiin tuoreisiin yrtteihin ja vihanneksiin;
Syö liha- ja kalatuotteita vihannesten kanssa, ei perunoiden ja pastojen kanssa;
Hoita säännöllisesti vartalon ihoa (suorita fyysisiä harjoituksia, hierontaa, käytä erityiskosmetiikkaa).
Kaikkia sairauksia on helpompi estää kuin parantaa. Sama voidaan sanoa selluliitista..
Jos et kuitenkaan ajatellut eikä tehnyt tätä aikaisemmin, sinun tulisi miettiä, mikä on tämän vaivan hoito. Katsotaanpa vaihtoehtoja.
Kaikilla kosmeettisilla valmisteilla voi olla erilainen vaikutus selluliittiin..
Ero on aktiivisissa komponenteissa, jotka muodostavat niiden koostumuksen:
- Mekaaniset komponentit – tunkeutuvat syvälle ihoon ja laimentavat rasvat, laajentaen samalla verisuonia;
- Dekongestantit – auttavat poistamaan ylimääräisen nesteen ja lievittävät turvotusta;
- Venotoniset komponentit – vastustavat glukoosin tunkeutumista soluihin, mikä osallistuu rasvan muodostumiseen;
- Entsymaattiset komponentit – auttavat poistamaan aineenvaihduntatuotteita ja vapauttamaan kerääntyneitä rasvoja.
Me kaikki tiedämme, että selluliittia voi olla paavalla ja jaloilla, mutta on naisia, jotka kärsivät selluliitista käsissään.
Tällaiset selluliittituberkellit aiheuttavat heille monia ongelmia, pakottaen heidät piilottamaan kätensä vaatteiden alle, kun taas käsivarret ovat rasvan kasvaneita, ne muuttuvat lieviksi ja tiiviiksi vaatteisiin..
Käsien selluliitin pitkälle edenneeseen vaiheeseen liittyy myös kivuliaita tuntemuksia, kouristuksia, pienten verisuonien repeämiä.
Mistä syistä selluliitti esiintyy täysin naisten käsissä? Yksi ensimmäisistä syistä on laskimoveren virtauksen rikkominen, mikä tapahtuu useimmiten vanhemmilla naisilla.
Käsien selluliitin torjumiseksi on tärkeää noudattaa kaikkia yllä olevia sääntöjä ja suorittaa lisäksi yksinkertaisia harjoituksia käsipainoilla ja tehdä terveydentilaa, jos terveys sallii, harjoittaa painoharjoittelulaitteilla. Pidä huolta itsestäsi ja ole terve!
