Monilla nuorilla on vaikeuksia kommunikoida arkuuden, epävarmuuden, varovaisuuden ja epämääräisyyden takia. Ja haluan olla varma, käyttäytyä luonnollisesti muiden ihmisten läsnäollessa …
Kuka on ujo henkilö? Joten jos:
puhu hiljaisella äänellä,
hiljainen,
Vältä meluisia yrityksiä, mieluummin yksinäisyyttä,
älä yritä ylläpitää keskustelua enkä osaa sanoa ei ajoissa,
punastua ja hämmentynyt, sinun on vaikea katsoa toisen silmiin,
fantasioi ja haaveile jatkuvasti tai harjoittele itseään, sinua voidaan ajatella ujoksi henkilöksi.
Itseluottamuksen saaminen on paras tapa.
Ujoinen henkilö ”puristaa” ihmisiä, jopa tietäen oikean vastauksen, hän puhuu kiihkeästi, on kielisidottu tai on hiljainen, liikkuu hankalasti, muuttuu kalpeaksi, muuttuu punaiseksi ja kiristyy. Hänellä on aina yksi kysymys päässään: ”Mitä muut ajattelevat minua?” .
Tämä estää ihmistä elämästä. Ujo henkilö ei usein kykene ymmärtämään itseään elämässä: hänellä ei ole ystäviä, vaikka hänellä on kyky saada heidät, mutta hän valitsee aina elämäntavan, joka on kuin kykynsä alapuolella. Ja tämä pätee kaikkeen – kumppanin valintaan avioliittoon, ammattiin, viihteeseen. Ujo kaipaa jatkuvasti mahdollisuuksiaan kirjaimellisesti kaikessa, pitäen itseään paitsi vähemmän houkuttelevana kuin muut, mutta myös vähemmän kykenevänä.
Kuinka päästä eroon liiallisesta ujoudesta! Sinun on tehtävä tämä harjoitus joka ilta..
Harjoitus suoritetaan hiljaisuudessa ja yksinäisyydessä. Rentoutua. Aloita katselemalla kaikkia päivän tapahtumia ja kerro itsellesi jokaisesta valmistetuista, vaikkakin vähäisistä asioista, jotka teit: ”Minä tein sen hyvin.” Uudelleen tunne, vaikkakin pieni, mutta voitto rutiinista ja olosuhteista. Kyse ei ole siitä, että Jumala tietää mitä tärkeimmissä asioissa. Ja jokapäiväisistä, tavallisista – oppin oppia, ostin ruokaa, kävin tärkeän keskustelun, siivoin huoneen.
Korosta jotain positiivista jopa epäonnistumisen vuoksi. On vain yksi ehto – ei kritiikkiä itsellesi minkään tekosyyllä. Ainoa mitä voidaan tehdä, on sanoa ilmeisestä virheestä: ”Ehkä olen erehtynyt täällä”
