Sisältö
Epävarman henkilön komplekseista tulee vakava ongelma paitsi suhteiden rakentamisessa muiden kanssa, myös heidän elämätavoitteidensa saavuttamisessa. Tällaisilla ihmisillä on vaikeuksia tehdä päätöksiä, ja heitä usein kiusaa se, että jatkuvien epäilyjen vuoksi he eivät pysty toteuttamaan vaalittuja unelmiaan ja toiveitaan. Tästä syystä psykologien apupyyntöjen määrä on viime aikoina lisääntynyt..
On epävarmaa, pidetäänkö nykyään globaalina sosiaalisena ongelmana. Suurin osa ihmiskunnasta on hyvin tietoinen tuntemuksesta jollain tavalla. Siksi, käytännössä meille kaikille, tieto siitä, kuinka päästä eroon epävarmuudesta, joka kaikin tavoin estää onnistuneen ja vauraan elämän luomista, voi olla hyödyllinen.
Epävarmuuden lähteet
Syitä epävarmuuden esiintymiselle on etsittävä kaukaisessa pilvottomassa lapsuudessa, koska juuri niin varhaisessa elämänvaiheessa jokainen ihminen alkaa tunnistaa itsensä henkilöksi.
Jos lapsen lapsuuteen liittyy usein epäonnistumisia ja ongelmia, ja lisäksi aikuiset keskittyvät siihen jatkuvasti, niin kypsyessään tällainen lapsi näkee vain omat puutteensa, huomaamatta täysin oman luonteensa positiivisia ominaisuuksia.
Siksi vanhempien jo varhaisesta iästä lähtien tulisi opettaa lapsilleen rohkea ja varma. Kaikki ujouden, epävarmuuden, arkuuden ja päättämättömyyden ilmenemismuodot on tukahduttava päättäväisesti..
Epävarmuusvinkit
Yksin työskenteleminen epävarmuustekijöiden poistamiseksi ei yleensä anna vaikuttavia tuloksia. On parasta suorittaa työ itsellesi pätevän psykologin huolellisessa valvonnassa ja tiukassa valvonnassa. Mutta jos haluat kokeilla käsiäsi, siirry mieluummin päättäväisiin toimiin:
10 vinkkiä itseluottamukseksi
♥ Poista kaikki epämiellyttävät muistot aiemmista epäonnistumisista mahdollisimman pian. Menneisyyttä ei voida palauttaa tai muuttaa. Sinun ei tarvitse käyttää henkistä voimaa ja arvokasta aikaa tarpeettomiin kokemuksiin.
♥ Muista, että juuri nykyinen on sinun alasi. Se riippuu täysin ajatuksistasi ja toimistasi. Nykyinen on loistava tilaisuus luoda uusi täysi elämä.
♥ Lopeta katseleminen, eläminen jatkuvasti hälytyksessä, ajattelemalla kuinka sukulaiset, ystävät tai kollegat katsovat sinua. Muista, että olet omavarainen henkilö, joka pystyy itsenäisesti tekemään oikeita päätöksiä. On erittäin tärkeää, että nämä päätökset ja toimintasi eivät aiheuta haittaa tai haittaa muille..
♥ Joka kerta kun löydät syyn kehua itseäsi. Sinun ei tarvitse odottaa muiden kiitosta. Rakasta ja arvosta itseäsi riippumatta muiden mielipiteistä.
♥ Tee luettelo kyvyistäsi, taitoistasi ja kyvyistäsi. Tämä auttaa sinua paitsi arvostamaan itseäsi myös esittämään suunnitelmia itsensä parantamiseksi.
♥ Lopeta vertaaminen jatkuvasti muihin ihmisiin! Tällainen tapa voi aiheuttaa sielussa vain katkeraa ahdistuneisuutta..
♥ Älä koskaan yritä noudattaa muiden odotuksia. Sen sijaan kuuntele itseäsi (haluasi ja unelmasi) ja aloita työskentely itsesi kanssa – kehitä itsessäsi sellaisia luonteen ominaisuuksia kuin päättäväisyys, johdonmukaisuus ja sitkeys.
♥ Vaihda tavallinen reaktio epäonnistumiseen. Katso toisaalta mitä tapahtuu, koska jokainen haitta on luonnostaan lähtökohta uusille mahdollisuuksille paremman elämän luomiseksi. Tärkeää ei ole keskittyä elämän epäonnistumisiin, vaan mennä lujasti ja varmasti kohti suunniteltua päämäärää.
♥ Opi selittämään ajatuksia ja käymään keskusteluja rauhallisella, varma sävyllä..
♥ Monien vaikeiden tilanteiden syntyminen elämässä, kun sinulta vaaditaan rohkeutta ja itseluottamusta, on väistämätöntä. Kyky selviytyä pelkostasi on yksi sinulle tärkeimmistä tehtävistä. Yritä päästä eroon tästä epämiellyttävästä tunteesta, suorita rauhallisesti johdonmukaiset vaiheet ja aika tulee, kun sinusta tuntuu, että ympärilläsi oleva maailma on muuttunut parempaan suuntaan.
Onnea!!!
