Ahdistuksen ja pelon tunteet ovat tuttuja jokaiselle. Yleensä ne ilmenevät, kun siihen on syy. Heti kun heihin johtavat olosuhteet katoavat, myös psyko-emotionaalinen tila vakiintuu. Toisinaan jatkuvasta pelosta ja ahdistuksesta tulee kuitenkin yleisiä, nämä tunteet alkavat kummittaa ja tulla tavanomaisiksi.. Pelon ja ahdistuksen syyt Jos pelkäämiseen ja huolestumiseen ei ole selvää syytä, sinun on selvitettävä, miksi…
Paniikkikohtaus määritellään pelon hyökkäykseksi, jolle ei ole syytä, ja joka tapahtuu yhtäkkiä. Tällaiseen hyökkäykseen liittyy kaikki merkit todellisesta fysiologisesta pelon ja paniikan tilasta.. Ahdistus tai pelko on jokaiselle tuttu tunne. Nämä aistinnot antavat signaalin koko keholle katastrofin tapahtumisesta, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy nopeasti aktivoida ja ratkaista ongelma. Tänä aikana stressihormoneja tuotetaan aktiivisesti, kaikkien voimien…
Sisältö Unettomuus – unelman syyt ja merkit Krooninen unettomuus Kuinka hoitaa unettomuutta Mitä tehdä, jos unettomuutta ilmenee? Jos jokaisella kerralla joudut kamppailemaan nukahtamiseksi, riippumatta siitä kuinka paljon haluat nukkua … Jos heräämisestä keskellä yötä useita tunteja tulee tapana. Unihäiriöt ovat melko suosittu neuroosi, joka vaikuttaa ihmisen tunnetilaan, energiaan, terveyteen ja suorituskykyyn. Krooninen unettomuus on usein…
Sisältö Mikä on stressi Stressi – merkit ja oireet Stressin syyt Stressi ja krooninen väsymys Moderni elämä on täynnä ongelmia, korkeita vaatimuksia, pettymyksiä, konflikteja. Monille ihmisille stressi on niin tuttua, että siitä on tullut elämäntapa.Jos tunnet usein uupuneesi ja ylityöllistyneensä, on aika ryhtyä toimiin hermoston palauttamiseksi tasapainoon. Voit suojella itseäsi oppimalla tunnistamaan stressin merkit ja…
Teini-ikäinen masennus ei ole vain huonoa tuulella – se on vakava ongelma, joka vaikuttaa teini-ikäisen elämän kaikkiin puoliin. Teini-ikäinen masennus voi johtaa ongelmiin kotona ja koulussa. Teini-ikäisestä masennuksesta on monia väärinkäsityksiä. Teini-ikäisinä monet lapset ovat melko aggressiivisia, heidän kanssaan on vaikea kommunikoida, he ovat kapinaisia ja haluavat olla itsenäisiä. Teini-ikäiset ovat usein mielialanvaihteluja ja ovat…
Ennen uudelleen avioliittoa naisen on muistettava, että lapselleen uuden perheen syntyminen on psykologinen trauma. Siksi hänen tulisi olla tottunut tulevaan isäpuoliin kauan ennen kuin aloitat asua yhdessä. Anna lapsen ja valitsemasi lapsen tottua toisiinsa hyvin. On parempi, jos tuleva isäpuoli tulee tapaamaan sinua tarkalleen, kun lapsi on kotona. Ja yritä varoittaa uuden valitun saapumisesta etukäteen….
Sisältö Kuinka ymmärtää teini-ikäinen Viestintä teini-ikäisen kanssa Kuinka oppia ymmärtämään teini-ikäistä Kuinka auttaa teini-ikäistä Psykologit kutsuvat murrosikäisyyttä kriisiksi ja jopa vaaralliseksi. Juuri tällä hetkellä pojat ja tytöt kypsyivät äkillisesti muuttuen sekä ulkoisesti että sisäisesti. Tänä aikana lapsi yleensä arvioi uudelleen arvojaan, hän yrittää ymmärtää ”minä” maailmassa. Lisäksi murrosikäisillä tapahtuu merkittäviä hormonaalisia muutoksia kehossa, psykologisesta tilasta…
Monilla nuorilla on vaikeuksia kommunikoida arkuuden, epävarmuuden, varovaisuuden ja epämääräisyyden takia. Ja haluan olla varma, käyttäytyä luonnollisesti muiden ihmisten läsnäollessa … Kuka on ujo henkilö? Joten jos: puhu hiljaisella äänellä, hiljainen, Vältä meluisia yrityksiä, mieluummin yksinäisyyttä, älä yritä ylläpitää keskustelua enkä osaa sanoa ei ajoissa, punastua ja hämmentynyt, sinun on vaikea katsoa toisen silmiin, fantasioi…